PROGRAMY

Zde si můžeš vybrat z mých programů

JÍDELNÍČEK NA MÍRU

TRÉNINKOVÝ PLÁN

JÍDELNÍČEK NA MÍRU

Chceš mít tu nejlepší formu, ale nechceš držet striktní a bezúčinné diety? Pokud ano, tak můj jídelníček je právě pro tebe! 

Jídelníček je sestavený na míru přímo pro tebe, proto musíš vyplnit vstupní dotazník, díky kterému ti sestavím jídelníček. 


Jídelníček je založený na stravování 80/20, takže nebudeme počítat každou kalorii, ale budeme jíst vyváženě po dlouhou dobu, tak že si tělo na zdravé jídlo zvykne a ty už nebudeš mít ani chuť si dát něco dobrého :-) 

Vypočítám ti bazální a aktivní metabolismus

Na co se můžeš těšit? 


- Recepty na zdravé vaření a pečení 30+ fit receptů


- Naučím tě jak dlouhodobě zdravě jíst a mít dlouhodobě hezkou postavu 


- Žádná přehnaná kontrola nad jídlem 


- Jídelníček je nastavený tak, aby sis mohla dopřát i své oblíbené jídlo 80/15/5 oblíbené suplementy 


- Jaké používat suplementy ( doporučení ) 


- Když pochopíš zdravé stravování máš na 80% vyhráno


- Tabulka na měření a vážení


- Pestrý jídelníček 


- Příručka o všech důležitých informacím 

ohledně zdravého stravování 


- Jídelníček na měsíc, několik variant, které si můžeš prohazovat i další měsíce


- Online coaching


CENÍK

STANDARD - Jídelníček na míru + kuchařka

780 Kč

EXCLUSIVE - 50 receptů, jídelníček, tréninkový plán, příručka, online- poradenství 

1200Kč

ROZŠÍŘENÍ - pro stávající - 50 receptů, nový jídelníček na další měsíce. 

400Kč

TRÉNINKOVÝ PLÁN 

500 Kč